鏡の自分と引き寄せ美肌(第19章)
こんにちは
《美肌再生アドバイザー》tomayo🍅です!
この美肌再生ブログを
ご覧になられている方なら
おわかり頂けますが
今まではケアのお話を
多くしてきました😊🌈
今日は少し視点を変え心のケア
《メンタルヒーリング》の
お話をしていきます*✽💐
『肌と心って関係あるの?』
そう思ってる方もいると思いますが
私の1番の美肌法は
このメンタルヒーリングに
あっても過言ではない!
とゆうくらい
お肌にとっても大切な事です!
心と身体は
一体化しています‼️
心のメンタルは
肌にそのまま
直結する事だと
思っています!
このメンタルヒーリングを
知る事で
心を整え
潜在意識から変わり
内側から美肌を作り出す
力を発揮できるでしょう!!
逆に知らないでいると
肌はボロボロ方向へ急降下。
こんな肌だと
誰かと会うのも嫌だ。。
そうなってしまうきっかけに。
潜在意識は肌も変えて
しまうくらい強力です。
今日はメンタル方法も
お伝えするので
今日からやってみて下さい✊🏻
肌が変わると
自信がついて
世界が変わる🌈
綺麗になりたかったら
なればいい♥️♥️
自分の気持ちに素直に正直に🧸
まず皆さん
潜在意識と顕在意識は
ご存知ありますか❓
これを理解するだけで
美肌メンタルヒーリングを
やる時の効果が倍になるので
知っていて下さい。
顕在意識
普段認識することができる意識。
『表面意識』とも呼ばれ
論理的な思考・知性・判断力を指します。
簡単に言えば
「言葉にできる意識」の事‼️
例えば
「明日肌に良い化粧水買おう!」
と自分の意識で行動を決めたりする事も
顕在意識です!
潜在意識
普段認識する事の意識。
『無意識』とも呼ばれ
感情・感覚・直感・記憶
本能的な欲求を指します。
例えば先程の
「明日化粧水買おう!」
と思ってるけど
面倒くさいな……今日はやっぱやめよ。
と心が思ってたらその通りになる。
それは潜在意識から導きだした
決断でもあります。
ちなみに潜在意識と顕在意識の
影響力の%わかりますか?
何と、、
思考の影響力は
『潜在意識』が90%以上を
しめているのです‼️‼️‼️
顕在意識は潜在意識に
負けてしまうのです、、、
何故?こんなにも
潜在意識が影響力があるのか?
特徴を知る事で理解できます!
潜在意識の3つの特徴
①潜在意識は価値観
→価値観は無意識に口癖となって
行動に現れてきます!
例えば『失敗は悪い事』
とゆう価値観をもっているとしましょう。
とにかく失敗が嫌いな貴方は
いつも効率を優先して
新しい事を始める時失敗しないか
とゆう事を考えるあまり
中々行動に移せない人がいるでしょう。
その度に『これは大丈夫?』
『失敗しない?』と
口癖になり現れます。
②潜在意識は習慣
→習慣化された行動は無意識にしている
例えば
・ご飯を食べる時に同じ歯で噛むクセ
・座った時足を組むクセ
これらも全て習慣化された行動であり
無意識にしてる事がわかります。
③潜在意識は思い込みで作られている
→あなたの考えは思い込みに過ぎない
例えば『小さい頃に猫に引っかかれた』
とします。
それ以来猫を見ると苦手意識がたかぶって
抱っこできない。
それは引っかかれた時の
怖さから出てくるものです。
ですが本当に
猫が苦手なのでしょうか?
全ての猫=
引っかかれるとは限らないですよね?
だけど一度の体験で
フィルターをかけてしまいます。
このように潜在意識は
思い込みによって作られます。
これらの特徴を抑えると
いかに日常生活で潜在意識が
影響力あるか理解しやすく
なったのでは、ないでしょうか?
逆にゆえば
潜在意識の思い通りに
結果が導かれる!
とゆう事です!!
そんな潜在意識を味方にして
美肌になるマインドヒーリングを
お伝えいたします!!!
転機は自分で起こすもの
そしてそれは
自分の意識でいつだって起こせるもの。
綺麗になりたい方は
最後までお見逃しなく💄🧸
では今から
【マインドヒーリングのやり方】を
いくつかお伝えします‼️
これは実際私も
アトピー時代から打破する為にやってきて
内面の変化から気づきお肌も
変わってきた事なので
是非自分に置き換えて
取り入れてやってみてください😊
①エネルギーを高めるために
両手の平を20回擦り合わせ
化粧水を温める
②化粧水を載せるときに
『キラキラしてる!!
この良い成分が
私を綺麗にしてくれるんだ💕』と思う。
③化粧水を塗る時は最高の瞬間を思い描き
『今日もありがとう~💕』と
鏡を見ながら思い込み塗る!
③友達や好きな人から
『肌きれいだね~』と言われてる
イメージやうふ♡とテンションあがる
ワクワクをする事を思い浮かべながら塗る💕
➖POINT➖
モチベーションを上げるために
好きな女優さんやモデルさん
こんな風になりたいな~♥️♥️
と思う人の
写真や画像を
見ながらやると
効果的♥️
何なら私は目を瞑りながら
私は○○だ!!!(๑¯ω¯๑)💕
とその好きなモデルさんに
なりきってました(笑)
好きな芸能人【異性の写真】
とかでも良いですね☺️♥️
その人に綺麗と言われるイメージとか🧸💕笑
初めはギャップや、心の中で
『ホンマになれるんかいな!』
と思う感情も出てきます。
それはそれで良いんです✨
大切なのは違和感があっても
【やり続けること!】
そうしてる内に
【あれ?心の違和感が無くなってる?】
と気づくはずです!!
その気づきが大切なのです😚💕
治癒力は意識に
左右されます!
潜在意識を味方にして
本来あるべきぷるつや肌を
引き出しましょう!!
今日から変化を感じてみて下さい♫
🍅{最高までご覧下さりありがとうございます!